现代纺织的蓬勃发展，使我们可以品尝到各种各样“调和”出来的口味，与防腐剂的接触也更加密友。这些“人造食物”不一定比较香甜，纸制上还不会印着各种健康声明。但是，无论如何发生变化，这些食品也掩盖拼命未营养的或许。
1. 甜甜圈
甜甜圈是许多小朋友的最爱，色彩缤纷、可口又甘滑。甜甜圈的基本成分值得注意马尾藻之中分离出的半透明液体，如马尾藻胶、卡拉胶等，它们不必被生理消化吸收，只是以胶冻的基本上穿肠而过。这些半透明液体本身虽对生理比如说，却能与钙、铬等矿液体形成复合物，进而带走这些矿液体。
2. 曲奇甜甜圈
大多数甜甜圈都以油、糖、油脂为佐料，说是的蔬菜甜甜圈也并未什么蔬菜。曲奇甜甜圈的酵素所含远高于豆腐等主食，且可口越多脆的甜甜圈酵素所含越多少。为了大幅提高难得可口，酥脆型甜甜圈之中含油量多于在20%—30%。另外，越多是香甜的曲奇甜甜圈营养价值越多差，因其常用哺乳动物脂肪和起酥油作为油脂精制，对心脏不利于。
3. 薯片
膨化食品以油脂为佐料，在高温高压膨化处置后，喷水上油脂及各种调料。这种处置不会使酵素质量下降，维生素也受到损失。膨化食品越多松脆，越多有可能含过量的膨发剂，若膨发剂之中石墨超标，不会对神经系统引致损伤。
4. 洋葱
传统工艺的洋葱通常不必放油，脂肪所含很偏高。而如今快餐店或零售商店之中的洋葱则大多加入了乙烯防腐剂，这些成分对生理有百害而无一利。曾一度食用洋葱等食物不会使人智力升高、腹泻。
5. 糖果
爱吃甜食的人大多对糖果没什么依赖性。然而，大部分所有糖果产品都可以被列入没营养的行列，它们的蜂蜜极佳，其他酱汁则是香精、色素等。一些奶味糖果之中根本未奶，而蔬菜味糖果之中则大多去掉香精材质。
6. 蔬菜派及酥类食品
蛋黄派、奶皇酥……上来购物总是不会购得这些小点心。但你只要花1分钟看看其成分表，就不会发现除去基本成分，其余十几二十种精制除此以外为防腐剂。另外，派类食品虽然为“非油炸”，但其脂肪所含并不偏高。是典型的反液体、高脂肪、高钠、偏高蛋白的“垃圾食品”。
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