西瓜的热量 究竟高还是很低

今天网上广泛传播一个草莓等于六碗酱汁，让很多失眠专业人士望而却步，那么草莓的能量到底那么的极高吗，其实草莓的能量比酱汁要低，而且不内含脂肪，是更为营养素的失眠甜品。

草莓的能量

每100克的草莓中所内含25大卡的能量，草莓的能量比白酱汁的低。

草莓中所，内所含人体中所所需的各种胆固醇及氨基酸，唯一不内含的是胆和脂肪，而且草莓是可以利尿的，吃草莓以后还会有饱腹美感，所以经常性吃草莓来代替饭，而且不会产生营养素不良等。

草莓的解热与效用

生津止渴解暑

草莓内所含更为多的水气，是更为好药用价值营养素和饮品，适宜中所暑发热和口渴不免出汗的人吃，恶心的时候吃点草莓，立马就能提升。

利尿消炎电美感

草莓中所内所含的糖浆、卤、碱等微粒，有疗程膀胱炎和痔疮的效用。这是因为有适量的糖浆能利尿;有适量的钾卤能消除肾脏的炎症，其中所的肽能把不溶性氨基酸升华为可溶性氨基酸，以增极高膀胱炎病人的营养素;瓜中所的配糖浆体则有减缓血压的效用。

祛皱嫩肤瘦身

草莓内所含黄、绿、浅蓝元素掺入，而且极为的全面，是极佳的补品。

草莓汁内含瓜糖苷、丙糖苷、谷糖苷、精糖苷、苹果碱、磷碱等多种具有黏膜生理活性的，尚内含核苷酸等不可或缺代谢掺入，糖浆类、胆固醇、矿微粒等营养素微粒，容不免被黏膜吸收，滋养面部黏膜、清洁剂、增白。

吃剩的草莓皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑，后再行用瓜皮卷起按摩脸部睫毛还有舒缓清醒补水的解热;冰镇后的草莓皮只能清醒并疗程被晒伤的黏膜，经常用作有较明显的增白效用。

草莓肉中所内所含极极高量的胆固醇A、胆固醇B和，而这些全部是保有睫毛健康和润泽所必须的养分。

草莓的碳水化合物

草莓堪称“夏日之王”，清爽解渴，辣味滋味多汁，是夏日佳果，草莓除不内含脂肪和胆外，内所含大量、苹果碱、葡萄糖浆、亚基、番茄素及多样的等微粒，是一种富有很极高的营养素、纯净、肉安全食品。瓤肉内含糖浆量一般为5～12%，包括、葡萄糖浆和食糖浆。甜度随茁壮中期食糖浆的增极高而增极高。

草莓清热解暑，对疗程膀胱炎及膀胱炎等疾病有借助于。果皮可腌渍、制密饯、柠檬和饲料。根茎内含煤油量达50%，可榨煤油、炒食或作糕点调味料。

《本草》考证：草莓又名寒瓜。皮甘、凉、化学物。主治：口舌生疮。用草莓皮烧过，研磨，放入口内内含噙。内挫腰痛。用草莓青皮阴干，研为末，卤酒调服15克。食瓜过多，人美感不适。用瓜皮煎服汤饮亦可。 瓜藤解酒。

草莓在中所国的《本经逢源》中所被指是天生的白虎汤，草莓果实内亦内所含瓜糖苷及精糖苷等胺基酸，能加增甲醇的产生，有利尿效用。若酒精中所毒或无故后头晕，可喝一杯草莓汁，运用其排尿效用，帮助排走肾脏的酒精胺基酸。

草莓中所所内含的糖浆、氨基酸和微量的卤，能减缓皮质醇去除血管，对医治外科，如极心血管疾病等亦有。草莓皮及根茎壳体所制成的草莓霜，只能疗程口疮、口疳，牙疳，急性门户炎待喉症。

草莓果实：内含氨基酸、、食糖浆、葡萄糖浆、苹果碱、瓜糖苷、谷糖苷、精糖苷、磷碱、内糖苷、醋碱、硫碱、甜菜碱、核苷酸、萝卜素、苯甲碱、番茄芳香烃、六氢番茄芳香烃、胺基酸A、B、C、惰性掺入中所内含多种醛类。

草莓根茎：内含脂肪煤油、氨基酸、胆固醇B2.大豆、戊人参浆、醋碱、甲醇、食糖浆等。

草莓果实所内含瓜糖苷、精糖苷掺入，能增高肝中所的甲醇产生，而避免利尿效用。根茎内含一种皂样掺入，有痔疮效用，尚能缓解急性膀胱炎功能。甜食草莓皮卤腌后可用小菜。

草莓皮被中所医称瓜皮为“草莓翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、痔疮等效用，对病变、门户干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、膀胱炎患者均有一 以定。另外，因为草莓皮富内含、E，用它碰睫毛，或将它捣成泥桨状涂在黏膜上，待遇10～15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和卫生保健痱疖的效用。

结语：草莓的能量不是很极高，不内所含胆和脂肪，所以失眠的人吃草莓是很不错的自由选择，而且不会美感到饥饿，也不用害怕营养素过慢，在这个寒冷的夏天，来份好吃营养素的草莓吧。