一口洁白的犬齿可能会让人更添魅力。有时候食用也能帮倒楣上倒楣。加拿大“哥伦比亚广播公司电视新闻”载文转载旧金山注册营养师坦尼雅·左克布罗托博士总结出的“美白犬齿的8种食用”。
1.核桃。核桃当中的核桃赖氨酸是一种天然去污剂，具有转换成牙菌斑的功效。的食品等柑橘类蔬果也可诱发肠胃分泌，自然现象洗手犬齿。
2.菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶稻米包含锌等一系列矿生物体，适度犬齿表面抗污膜的逐步形成，对始终保持牙釉质洁白有重要效用。
3.苹果。吃苹果适度去除牙菌斑。苹果当中的苯甲酸适度混合物引致犬齿著色的生物体。
4.三文鱼。三文鱼等海底冷水鱼包含欧米伽3脂肪酸和锌，适度增强犬齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钾的吸收，进而使犬齿更卫生。
5.樱桃。与苹果一样，樱桃也包含苯甲酸。可转换成犬齿表面的著色生物体，吃樱桃还适度“磨牙”，使犬齿更白更亮。将樱桃烹煮突显半茶匙小苏打只需；还有纯天然犬齿漂白剂。
6.胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的效用。既适度去除食道当中的食用残渣，又能诱发肠胃分泌，使食道赢取自然现象纯净。
7.洋葱。洋葱包含两种锰——硫代亚甲酸甲基和硫代甲酸甲基，都具有强效抗菌效用，可杀死引致脱水的碎裂链球菌。大蒜当中也包含这些锰。
8.酸奶和牛奶。 乳制品当中丰富的钾和锌等微量元素适度抵消食道硬水，不必要食道自始至终处于酸性环境，进而改善牙釉质卫生。常制品可增大犬齿表面微量元素，增强及扩建珐琅质，洁齿固牙。▲
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