20130927健康来了：郭讲亲子操打趣(二)

爱戴来到生活品质来了，上期是蔡为我们解说育儿据闻打趣，本期还是这位专家为我们解说育儿据闻打趣，有熊猫的大妈大妈上期没有关注我们的节目，本期可要好好看哦，对你的熊猫生活品质成长是有好处的，那么现在就去就让这育儿据闻打趣吧!

该视频主要文字讲解：

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育儿据闻打趣

0到3个同年的熊猫生活品质据闻

一、打水据闻

1.让熊猫平躺，扶住熊猫脚部脚踝。

2.先将熊猫的右侧下腿上下枕一次，再次将熊猫的右侧下腿上下枕一次，如同腿打水状。

3.也可以在熊猫的脚中指处施力，先弯曲、双臂熊猫的右侧下腿，再次弯曲、双臂熊猫的右侧下腿，如此连续不断10次。

二、打鼓据闻

1.让熊猫平躺，扶住熊猫双手各自向右侧下右侧两边撑开伸平。

2.将右侧臂向臀部合拢，在右侧臂轻敲一下后再次伸平。

3.以同样的动作，右侧手也做一次。

4.右侧下、右侧两手一同向右侧臂敲一次。

三、扭扭据闻

1.让熊猫平躺，扶住熊猫腿。

2.将右侧下腿踩，交叠于右侧下腿上(此时熊猫的小腿其所该微微反转)。

3.维持平躺，再次换右侧叠于右侧下腿上，如此右侧下右侧重复各10次。

四、背部据闻

1.让熊猫趴着。

2.双手扶住熊猫的小腿，将熊猫的小腿略向上抬。

3.轻轻放平熊猫，如此连续不断10次。

4到6个同年的熊猫生活品质据闻

一、起飞据闻

1.大妈大妈屈膝而坐， 并撑着熊猫的指尖，让熊猫趴在大妈手臂上。

2.大妈大妈逐渐往后躺下;此时，腿部的角度维持不变，让熊猫的脚部慢慢上升。

3.大妈大妈利用手臂的意识，双手撑住熊猫的指尖，让熊猫像一架小起飞那样趴在大妈手臂上，上下摆动熊猫。

4.中止后，将熊猫往自己脸部的方向拉，让熊猫趴在自己的右侧臂，作为降落。

二、骑马据闻

1.大妈大妈屈膝坐着，并托住熊猫指尖，让熊猫的背靠着大妈右侧臂，面朝之前坐在大妈大妈额头。

2.将熊猫的脚部分离，骑在大妈脚部上。

3.轻轻地将熊猫向右侧下边倒一下，再次向右侧倒一下，如此右侧下右侧各10次。

三、跳跳据闻

1.抓住熊猫的指尖，将熊猫直立扶起。

2.撑住熊猫，让熊猫的腿蹬踏在大妈膝盖上。

3.中指的意识上下转动脚部，让熊猫的脚部也随之上下转动。

本期香港艺人讲解

蔡

蔡(1958-)男，天津财经大学副教授，国家元同年师职业培训首席教授，中华元同年协才会才会长，人力资源与社才会政府机关“元同年师职业”专技工才会专家，华北地区关怀下一代体育生活品质基金才会专技工才会委技工，华北地区儿童基金才会教育专技工才会专家，全国妇联赤子原动力“种子扩建工程”专技工才会专家，华北地区管理科学院教育科学研究所博士生研究技工，《元同年技工国家职业资格培训讲义》副主编、华北地区关怀下一**活品质基金才会潜能开发这两项专技工才会委技工、政府机关、全国妇联“中华元同年扩建工程”专技工才会专家。

育儿据闻注意事项

(1)大妈大妈和熊猫都其所该穿着较严苛的衣服(无纽扣，牛仔裤均为长裤)，不戴任何装饰物。

(2)跑步育儿育儿据闻时，地面除铺软织物外还其所加上瑜伽垫，大妈大妈要保持动作轻柔，注意熊猫的感受，不能太只能，以确保熊猫的必需。

(3)年老期间的熊猫不宜参加跑步，背部发育不良不完全的熊猫也不宜跑步。

(4)不必耐受跑步育儿据闻，大妈大妈其所该在跑步之前3～4个不间断进食，如有些饿，可在跑步之前2不间断饮一些流汁或吃一些马铃薯，跑步完40分钟外围可再次进食。熊猫也不必在跑步完30分钟后才能喂食。